繊細＆敏感すぎて・・・生きづらい。
居場所がないと感じる
あなたに寄り添うHSPセラピスト
優木絵里（ゆうきえり）です。
はじめましての方は
こちらから読んでね^^
自己紹介①→♡♡♡
自己紹介②→♡♡♡
人は疲れた時、思い悩んだ時
なぜ空を見たくなるのだろう～♪
ふと、そんなことを思って
ブログを書いています。
学生の時、カナダのバンクーバーに
短期留学をしていました。
大都会で育った私には
自然を身近に感じられる
環境がとても新鮮でした。
キリっとした澄んだ空気が快適で、
これまでに感じたことのない
解放感に満たされ、
とても癒されたことを
鮮明に覚えています。
毎朝、あちらこちらにいる
かわいいリスを見つけては
サッと木の裏側に
隠れてしまうリスに近づいて・・・
リスと戯れる日々。
視界を遮るものがなにもない
緑豊かな道を歩きながら、
ふと空を見上げると、
なんだかとてもワクワクして
気持ちが良くて♡
当時抱えていた悩みも
なんだかちっぽけに
感じてきて、
なんとなかなるさ～！
もっと気楽に生きていい！
私は自由だ～♡
そう思えるようになってきたんです。
カナダでは意識をしなくても
毎日空を見上げることが
当たり前だったのに、
日本では、意識しないと
空を見ることがなくなってしまうことに
気づきました。
カナダでは、不思議と
自分のコンプレックスや
マイナスに感じている性格が
それほど気になりませんでした。
それどころか、ありのままの私を
受け入れてくれている
心地良さと安心感を抱きながら、
あ～私って
こんなに天真爛漫で
自由なテキトー人間
だったんだ！
と新たな自分の一面に
気づいたり。
広大な自然に包まれていると、
本来の自分に還る感覚がありました。
日本にいるときの自分は、
自分の可能性を制限してしまう思考、
〇〇すべき、などの考えに囚われ、
見えないプレッシャーを
自分で作り上げ・・・。
どうしても、人からどう思われるかを
気にしてしまう自分がいて
苦しかったのです。
仕事は続かず、ちっとも楽しくない。。。
恋愛はうまくいかない。
自分が何をしたいのか分からない。
自分がどういう人間なのかも分からない。
そして、いつのまにか、
空を見る余裕さえなくなって
しまったようです。
苦しいとき、
辛いとき、
孤独を感じるとき、
虚しいとき、
悲しいとき、
な～にも考えずに
ぼ～っと空を眺めてみて♡
どんな気持ちになる？
空を見ると、涙が出てくる。
そんなあなたの心は
悲鳴をあげている状態
かもしれません。
空を見ても何も感じない。
あるいは、見る気にもなれない
あなたは、心に余裕がなく、
自分自身を置き去りにしてしまって
いませんか？
空を見ると、
自分の今の心の状態を
俯瞰してみることができます。
どこまでも続く広大な
青い空を見ると、
心が落ち着いてくることに
気づくでしょう。
そして、ふぅ～っと深呼吸して、
だら～んと何もせず、
緩む時間、癒す時間を大切に♡
自分を見失ってしまい
幸せを実感できず、
苦しんでいるあなたが、
どうか、本来の自分に気づき、
あなたらしく幸せな人生を
歩んでいけますように。
