ここは、繊細で孤独を感じやすいあなたが、
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私は、何度もどん底に落ちながら、それでも生き方を立て直し、
死生観さえ変わるような体験を重ねてきました。
その経験があるからこそ、安心して話せる居場所をつくっています。
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繊細な人って、
やさしいとか、
穏やかとか、
我慢強いとか、
そんなイメージを持たれることが多い気がします。
でも、繊細な人ほど、
内側にすごく激しいエネルギーを、
抱えていることがあるんです。
悲しい。
寂しい。
本当は嫌だった。
不安。
苦しい。
その感情を、
すぐには外に出せないことが多い。
相手を気遣ったり、
空気を読んだり、
「大丈夫なふり」をしてしまったりして。
繊細な人って、
感じる力が強い分、
飲み込む力も強いんですよね。
でも、感情って、
なかったことにはならないの。
抑え込んだものって、
内側に溜まっていくんです。
だから、ある日突然、
限界を超えてしまうことがあります。
怒りだったり、
不安だったり、
悲しさだったり。
自分でも驚くくらい、
激しく噴き出してしまうことがあるんです。
実は私も、
数年前まではそうでした。
何ヶ月も我慢して、
限界まで溜め込んで、
ある日、大爆発するんです。
爆発した後は、
「またやっちゃった」
って、強い自己嫌悪を感じて、
こんな激しくなるのって、
おかしいんじゃないかって、
ずっと思っていました。
でも、わかったんです。
本当に必要だったのは、
「感情を爆発させないこと」
じゃなくて、
小さな感情を、小さいうちに、
ちゃんと感じてあげることだったんですよね。
悲しい時は、
「悲しい」でいい。
不安な時は、
「不安だな」でいい。
嫌な時は、
「嫌だった」でいい。
平気じゃないのに、
平気なふりをし続けると、
心って、限界を迎えてしまうから。
繊細な人ほど、
感情を出しちゃいけない
と思っている人が多い気がします。
でも本当は、
ちゃんと出していい。
むしろ、
少しずつ出していった方が、
自分を守れることもあるんです。
でも、
ずっと我慢し続けることは、
優しさではないんですよね。
自分の感情を無視し続けると、
心は、どこかで必ず悲鳴を上げるから。
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