毎月一回だけど、必ず参加してくださる人、初めてお会いする人など、色んな出会いがあります🌷
今日は、「虎っこ隊」の皆さんが、和菓子の歴史の話と、とらやさんの羊羹とお茶をふるまってくださいました。
羊羹は、羊のスープから今のものになったお話にはビックリ！😳
いつもよりちょっと特別な時間に、楽しそうな笑顔がたくさん見られました😊
私はプログラムの合間の時間で、ご希望の方にアロマハンドトリートメントをしております。
今日は常連さん4人にさせてもらいました🙌✨ 「娘がね、やってもらうと、わかるんでしょうね。綺麗にしてもらったねって言ってくれるの。いつも丁寧にしてくれてありがとう。」いつも同じ言葉かもしれないけれど、毎回本当に思って言ってくれているのが伝わってきます🍀
その後のDr.タイムでは、「認知症と睡眠について」いつも、わかりやすく、テレビの情報やエビデンスの読み解き方を教えてくださる先生。
「老化で、必要な睡眠時間は変わっていく。だから、8時間眠れないのはある意味自然。それを気にして睡眠薬を飲んで、転倒しちゃうことの方がこわいこと。」
8時間眠るのが身体にはよいというのも、年齢によって変わるのか！
それを知ってるだけでも、眠れないことへの不安は減るかもしれない。
認知症かもしれない、
これは認知症だから忘れちゃったの⁉︎、
そういう不安の他に、身体的にも動かなくなったり眠れなくなったり。。
個人差はあるにせよ、不安なことは
増えていく。
その時に、「そういうものなんですよ」
っていうことを、納得してもらえる形で
伝えられることは、大切だなー。と、先生の話から学びがありました。
このカフェの事は、書きたいことがたくさん！あるので、徐々に書いていこうと思います😊
長文読んでいただいて、ありがとうございました🌷