自分が幸せじゃないと人の幸せは願えないと、
よく耳にしますよね👂
本当にそうだと思います。
20代、「お客さんのために、無茶してもいい！」
30代、「患者さんのために、無茶しない。」
自分のからだの声が聞けていないのに、人様のからだの声が聞こえてはこない。
なので、睡眠と食事は、すごく意識するように
なりました。からだが喜ぶ食事を一食でも多く食べようと心がけております。
最近、すごーく美味しかったもの
たーっぷり水を含ませたキャベツを、このサラダスピナーで水切りし、塩とホワイトバルサミコ酢、オリーブオイルをかけて食べるサラダです。
こんな普通のサラダが、２割り増しします。
先輩に教わり、早速やってみると、すーっごく美味しかった‼︎
美味しいオリーブオイルとか、美味しいバルサミコ酢があれば、お野菜の食べる量が自然に増えますね。
春の野菜は、柔らかくてみずみずしい🤤
旬を楽しんで、心もからだも健やかでありたいなー