よく痩せている、スリム、華奢だと言われます。遺伝的な要素が強いと思うけど、その時々に応じて食べたり、体を動かしたりしているというのもあるかもしれません。
元々運動はあまり好きじゃないけど、ストレッチやマッサージは好きなので、それを朝晩しています。
それから、昨年は毎日1万歩、今年は毎日8千歩歩いています。
何の結果か分からないけど、気づいたら腹筋と背筋が鍛えられていることに気づいた時は嬉しかったです^^
25歳過ぎると、体型に関わらず、適切な筋肉がついていないと美しくないように思います。
モデルさんたちも、単に痩せているわけではなく鍛えているのであって。
年齢に応じた、引き締まった、でも女性らしさのある身体を目指したいです。
自分の好みの洋服を着るのに、一応キープしたい体重を設けているのですが、なぜかこの1週間くらい0.5kg増えたままで減らない… 小さな数字だけど気になる。
でも、もう少し取り組んでみて減らなければそのままにします。それが今の私に合った体重なんだろうしね。。