気にしていた体重、なかなか戻らないなあと思いつつ、適正な運動と食事を続けていたら、今朝変化の兆しが。
これまでも食べすぎたりしていないのに、やや体重が多めになったときがあったけど、いつも、ちゃんとやってるんだから大丈夫、今は数値に出ないけど、ちゃんと出る日がくるからと思っていたら、その通りになりました。
何事もそうですね。上手くいかないときは、自暴自棄になったり、自嘲的になったりするけど、そうやって腐ることは一番良くないと思います。腐らないことって本当に大事。
体の話に戻すと、昔と違うのは、たくさん歩くようになって、体重は同じでも体のラインが変わったり、ウエストが引き締まって細くなって、体重が増えたとしても見た目は大丈夫かな？と少し思えるようになったことです。