今日は1月１５日、
早くも今年が始まって
２週間以上経ちました💦
お正月明けの連休も終わり、
いよいよ今年も始動する感じですね。
昔は成人式が毎年1/15と決まっていたので
お正月休み明けでバタバタした後
小休止、って感じのお休みがあって
私としてはその方が
よかったな～って思います。
話は変わりますが、
この年末年始で
体重計壊れとんのちゃうか？
と思うくらい増えてました💦
ボディをコンシャスする服を着てないので
どこにどうお肉がついたのか
さっぱりわからないのですが
わからん内になんとか戻さないと
大変な事になる！と焦ってます。
・・・でも、お餅は美味しい♡
出始めた、季節限定いちごスイーツも
食べない事には気持ちが収まらない(笑)
年末年始とお誘いの回数も増え、
やっぱり美味しい食事と
楽しい会話は楽しみたい！
あまり体重にフォーカスすると
思った通りのおデブ街道を
まっしぐらになるので
今、手放します(笑)
これ、大事なのです。
「〇〇になりませんように」とか
「〇〇になったら大変」の意識は
そこにフォーカスしてしまい、
宇宙は否定を理解しないそうなので
〇〇になります。
この場合は「これ以上体重が増えないように」
でなく「なんか知らん内に
体重が戻ったわ～、よかった！」が
いいようです。
「事故に遭いませんように」
ではなく
「安心安全に過ごせました。ありがとう」
です。
人間って、本能で危機を逃れようとするから
どうしてもマイナス思考で考えるそうです。
なので不安になるのは
当たり前、普通なんです。
かといって、不安で生きていたら
しんどいので、意識して、意図して
「大丈夫、全ては上手くいっている。
ありがたや～」と思い込むのです。
最初はぎこちなくても大丈夫なので
自分をだましてでも「大丈夫」の
思考に持っていくのです。
そのうち習慣でそっちの考えになれます。
言うはたやすく、で私もつい
野生の習性で
「〇〇なったらどうしよう」
とか
「お金がない」を口にしたり、
考えたりしてしまいますが
「今のはうそです！
大丈夫、私は守られてる」
とか
「もうじきお金さんが
友達連れてやってくる」
とか
考え直し、思い直し、言い直ししてます。
その結果は、まだ爆発的に
人生ブレイクしてる、
とは言えないものの😅
なんか、よ～わからんけど
乗り切ってますよ～
困ったことは起こっていません。
そんな時は
「やった～！私はやっぱり運がいい！！」
と、しっかり自分に言い聞かせて
少しづつですが、
考え方のクセが身についてきたようです。
今日も最高に幸せやったな～
と毎日ニンマリしながら
寝ることにしています😆