８月22日

本日の朝食
・ミートボール
・青椒肉絲
・もやしと豆腐の味噌汁
・ご飯


本日のお弁当


・青椒肉絲
・玉ねぎと豚の焼肉
・ほうれん草＆エリンギソテー
・ハム
・たらこスパゲッティ(冷食)
・おかか昆布


昨日の夜､たけちゃんが
私が『食べたい』って言ってた
ゴディバのアイス買ってきてくれた
仕事遅かったのに優しい
めちゃくちゃ美味しかったです

自分の昼食
・玉ねぎと豚の焼肉
・ふりかけ
・ご飯


今日は午後､尾山台まで歩いて図書館

帰りも歩いて、ＳＶ→トモズ→


本日の夕飯
・納豆
・もやしと豚の焼肉
・大根と豆腐の味噌汁
・トマト
・ご飯


たけちゃん今日は遅くなりそうだって(;_;)

８月21日

本日の朝食
・そぼろ(牛豚合挽･卵)
・春雨サラダ
・味噌汁

お弁当はたけちゃんランチの為なし

自分の昼食
・青椒肉絲
・味噌汁
・ご飯


今日は１日中すっぴんひきこもり(-ω-)


本日の夕飯
・納豆
・ほうれん草のおひたし
・そぼろ(牛豚合挽)
・ご飯

８月20日

本日の朝食
・ミートボール
・切り干し大根
・チーズハンバーグ
・ふりかけ


本日のお弁当



・チーズハンバーグ
・きんぴらごぼう
・エリンギ＆アスパラソテー
・チーズちくわ
・エビ焼売(冷食)
・白身魚のフライ(冷食)
・カニかま
・ふりかけ


自分のお昼はマックのハンバーガー

今日はゆっちゃんの健診
今回も順調で一安心
早く逢いたいよー


駅→TSUTAYA→ＳＶ→まいばす→
→クリーニング取りに行って
体重注意されたから
気合い入れて歩いてみた


本日の夕飯
・納豆
・ほうれん草のおひたし
・春雨サラダ
・もやしと豆腐の味噌汁
・そぼろ(牛豚合挽･卵)
・青椒肉絲