８月20日

本日の朝食
・ミートボール
・切り干し大根
・チーズハンバーグ
・ふりかけ


本日のお弁当



・チーズハンバーグ
・きんぴらごぼう
・エリンギ＆アスパラソテー
・チーズちくわ
・エビ焼売(冷食)
・白身魚のフライ(冷食)
・カニかま
・ふりかけ


自分のお昼はマックのハンバーガー

今日はゆっちゃんの健診
今回も順調で一安心
早く逢いたいよー


駅→TSUTAYA→ＳＶ→まいばす→
→クリーニング取りに行って
体重注意されたから
気合い入れて歩いてみた


本日の夕飯
・納豆
・ほうれん草のおひたし
・春雨サラダ
・もやしと豆腐の味噌汁
・そぼろ(牛豚合挽･卵)
・青椒肉絲