こんにちは、エリのヨガです。
ご訪問ありがとうございます
寒いですねー
寒い時は、
いつもより電気代や燃料代がかかるように、
体も寒いと体温を上げようとするから
燃料の灯油である糖を補給してあげないと
ストーブが使えなくて部屋が寒いままのように
体もいつまでたっても寒いままです。
なので、
冬もたっぷりのハチミツ補給がオススメです！
冬太りを防ぎたい方も
こんな寒い日はあったか～い部屋で、
ホットハニードリンクや
ハーブティーにたっぷりハチミツ入れて飲みながら
温圧してのんびり過ごしましょー！
カチカチ体にしない為にも。
あとは程よい加湿もお忘れなく。
我が家の加湿器は植物と濡らしたタオルです笑
明日がピークなようなので、
通勤、通学時お気をつけくださいね。
私も久しぶりに炭温圧しようと思います
あったかいって幸せ〜ですね。
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