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ありがとうございます、ERIです。
夏になると日焼け止め、シミの話題が増えますが
シミの原因はなんだと思いますか？
シミの原因
中医学において、
シミ、くすみ、クマの大きな原因の一つは
「瘀血」にあると考えられています。
「血が滞った状態」で
体に不要なものが溜まった
「病理産物」とされています。
病理産物とは、
体内の余分な脂質や、
津液（血以外の水分）が
停滞したものです。
本当に紫外線だけがシミの原因？
一般的に「シミ＝紫外線のせい」
と思われがちですが、
私がハニーセラピスト講座で学んだことは
シミの材料となる物質が肌に存在しなければ、
紫外線を浴びてもシミにはならない。
ということです。
なるほどー！と思いました！
シミの材料となる物質の１つが植物油脂などの
「不飽和脂肪酸」です。
私のシミも、
糖代謝が回っていなくて、
体内の脂質が酸化しやすい
不飽和脂肪酸だったのが
原因だと気づきました。
そして、外からも
日焼け止めを塗って
自らシミの材料をつくっていました
日焼け止めが逆効果になる可能性
夏になると日焼け止めのCMが増えますが、
市販の日焼け止めに含まれる成分は化学物質です‥
日焼け止めを塗っているのに
シミができる方は、
そのケアが裏目に出ているかもしれません。
シミが気になる方は
以下の3つを意識してみてください。
-
不飽和脂肪酸（酸化しやすい油）を控える
-
糖代謝を回す（良質な蜂蜜など）
-
日傘や帽子で物理的に直射日光を遮る
私のシミケアは
内側と外側から糖代謝を上げていくことをしています。
たまに不飽和脂肪酸も食べていますが💦
また、経過を報告していきますね。
