エリのヨガ 【神戸で 体の内側から元気に綺麗になるヨガとボディケア】



ご訪問ありがとうございます。


はじめまして、エリです。

自己紹介


神戸市須磨区と兵庫区で開催しているヨガクラスですクローバー


お一人お一人に寄り添えるよう


少人数制のアットホームなヨガクラスです。
 


 

兵庫区では、

アドレナルセラピーボディケアのサロンをしています。


ヨガとアドレナルセラピーで
 

体の内側から元気に綺麗になるご提案をしています。


・アドレナルセラピーボディケアのご案内

 

生理痛、PMS、更年期障害、頭痛、肩こり、腰痛・・・

などの不調に気付き、  

ほったらかしにしないでほしいと思っています。

 

ヨガが初めての方や体がかたいし大丈夫かな~?  

と思われている方もお気軽にご参加下さい!

 

男の子男性はご紹介の方のみになります。


・ 今月のスケジュール  
 

須磨区 横尾集会所クラスのご案内

兵庫クラスのご案内

・ご予約、お問合せは

ホームページ

もしくはラインアットからお願いいたします。

@gdw8965w













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昨日は自己指圧&ヨガクラスでした。
ご参加ありがとうございました!
 
私は今朝は脚がスッキリ軽かったのですが、
皆さんは、いかがですかー?!
 
 
日曜日は月1回、自己指圧&ヨガクラスを
開催しています。
 
既に、丸太棒やクロちゃん、
温圧ユーザーさんの方が多いのすが、
クラスでは、家ではなかなかできないくらい
呼吸に合わせて丁寧に自己指圧をして、
解したところを流すようにヨガストレッチを
取り入れています。
 
少しでも家での参考にしてもらえれば嬉しいです!
 
 
クラス後に、
体の変化や気付きのご感想を頂くのですが、
丁寧にすることで、ただするのではなく、
体の声を聞きながら.
心身と向き合う時間になればと思っています。
 
 
 
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もしくはラインからお願いします。 

 

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