こんにちは、エリのヨガです。
7月はイレギュラーな出費が多かったけど、
無駄な出費を抑えなんとか乗り切ったー！
と思ったら赤字だったみたいで、
8月に入って坐骨神経痛？みたいになりました
出費とはエネルギーのことです笑
なんかエネルギーって家計と似てるなと思って。
7月のイレギュラーなエネルギー出費の第一位は
部屋の水漏れです。
精神的ストレス＋
肉体的ストレス→施術ベッドや椅子や机や
ハチミツなどの重たいものを
何往復もして運び出したこと。←坐骨神経痛の原因かと。
後は、
温圧してたらウトウトして腕を火傷し、
足を滑らせ小指グニャーってなり
内出血で青たんができ、
外食が多かったし、
暑いし、
6月のむち打ちも完治してなかったし、
と、普段よりまぁまぁなエネルギー出費があった月でした。
体はイレギュラー対応が続いて疲弊しているので
体のストレスを減らしてあげる為にも
いつもよりエネルギー源＝糖が必要です。
じゃないと、身を削っちゃうので
家計がピンチの時にボーナスが入ったりすると
余裕ができてストレスが減って助かりますよね。
坐骨神経痛になって、
痛みがずっとあるって、
痛いと感じる度にストレスだから
ほんとエネルギー使うのがわかりました。
その痛みを薬で抑えると
また違うゴミが出来るので
薬を使わずに痛みを軽減するには
エネルギーを作る、
負担をかけない、
癒す
かなと。
私はこれで大分回復してきたけど、
しっかりと修復してほしいので
しばらくは、
水分、塩、糖、アミノ酸の量を増やして
まだまだ代謝を上げていきます！
でもこんなときに限って、アミノトロピックがなくてー
痛みがピークの時は温圧をしたり
エプソム入りの湯船に浸かってテラカッサして
体のストレスを減らしていました。
これも早期回復には必須です。
坐骨神経痛の事はまたに。
イヤーいい勉強になりました
これもならないとわかんない事だらけですね。
まだまだ暑いので、
ヨガをする前や行動する前は特に
ハニードリンクをしっかり補給してくださいねー。
家にいてじーとしている時も！
そして夏はやっぱりインド綿が涼しい〜
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