こんにちは、エリのヨガです。
冷えは万病のもと。
と言いますが、
冷えているから
不調や病気になるのではなく
冷えも未病です。
基礎体温が低いということは、
体を形成している多くの細胞達が
休業状態ということです。
体温が高い＝健康ではない場合もあります。
ずっと炎症状態の場合は体温は高いけど
代謝は低いことになります。
それは
体を動かすエネルギー（ATP）も
熱（体温）も生体水も
自分で生み出せない状態です。
エネルギーがないと
基礎代謝も低くなるし、
生殖活動も、
修復もゴミ掃除も
変なものが入ってきても戦う元気もない。
そんな状態が続けば未病→病気になりますよね。
冷えを改善するということは、
糖代謝を上げることが根本改善です。
糖代謝を上げることは
甲状腺機能を正常にすることなので
未病を防ぐことになります。
病気の裏には甲状腺機能の低下があります。
冷え症だけでなく、生理痛、PMS、頭痛、腹痛など
薬を飲んで痛みがなくなると普通に生活できるから
それが当たり前の状態になっていませんか。
冷えも、カイロや重ね着などの対処では
根本解決はできません。
冷えていると自覚があるなら
本気で改善していきませんか。
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