こんにちは、エリのヨガです。
先日、アドレナルセラピー中に、
「手、温かいですねー気持ちいいー」
と、言ってもらえましたー🙌
嬉しいなー
なぜなら、
ずっと冷たい女だったからです
アドレナルセラピーの初期の頃も
手が冷たくて、
触らせてもらう時に申し訳ないので
チェリーピローで温めたりしていたことも。
特に冬はヨガをしていても手足は冷たくて、
先生に触られたときに
冷たー！ってびっくりされて
糖代謝に出会うまで、
どうやったら手足が温かくなるのかな～
って思っていたから
その時の私に教えてあげたいです。
糖代謝を上げたらいいんだよーって
もう冷えで悩む必要がなくなりました！
そんな私の手足が、ブログを書いている今も
裸足だけど温かいんですー。
体温が上がってきたということは
細胞内で糖の完全燃焼ができて
ATP（エネルギー）、水、二酸化炭素を
つくれるようになってきたということです。
ようやく、体内のエネルギー生産工場が
以前より多く稼働できるようになってきたのかなー🙌
そして余剰なエネルギーができてきたら
あちこち壊れたところを修復したり
ほっておいたゴミ掃除がはじまります。
ハチミツを食べたら病気が治るのではなく
ハチミツを食べることで、
自分で自分を治すエネルギーをつくります。
だから、
ハチミツ食べてても不摂生していたら
修復やゴミ掃除までにいかないので
油ものを控えたり出来ることから
体にストレスになる事を
減らしていってみてください。
お洒落は引き算といいますが
健康も引き算だなーと。
基礎体温をあげるには、
糖代謝を上げていくことが根本解決になります。
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