寒い季節の到来です。
アドレナルセラピーでは、
チェリーピローを登場させました
川本治療所で使用されていて、
優しい暖かさにほっこりするので、
取り入れています。
先日、アドレナルセラピーに来て頂いた方は
冷え性で、寒くなると布団に入っても
寒くて2時間くらい寝れない時があって、
湯たんぽより使いやすいし、
チェリーピロー買います！
と。
チェリーピローは電子レンジでチンするので
手間要らずです。
寝れないとなると、ストレスです。
寒いと体は緊張し、交感神経が優位になり
血管は収縮し、血流は悪くなります。
血流が悪くなると
代謝も落ちて更に冷えるという悪循環。
プラス、血管と血液の摩擦で血管は傷むし、
体は更に疲れます。
まずはその状況から抜け出す為に
チェリーピローや湯たんぽは有効です。
お風呂に入るのもいいですが、
入り方を間違えると、
体の水分持っていかれるので逆効果で注意です。
でもこれは対処です。
一時的に温めてもそれをやめてしまうと
また冷えます。
自分で自家発熱できるようにならないと、
ずっと同じことの繰り返しだし、
血流はますます悪くなり
ずっと冷え性のままです。
11月11日に兵庫クラスにて、
カラダ勉強会を開催します。
今回のテーマは冷え性です。
冷えは体質？
人間はどうやって熱を生み出すのか？
何で冷えるのか？など、
仕組みを知れば不安も消え、
するべきことやめることが明確になります。
健康に気をつけて運動もしているのに、
冷え性の方、多いです。
アドレナルセラピーとヨガで、
脱冷え性、
自家発熱できるようになっていきましょう！