みなさま
こんにちは♪
インナービューティープランナー臼井えりです。
このたび、三重県では初めて
(社)日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座
http://inner-beauty-diet.org/
インナービューティー美腸プレート講座を開催いたします!
インナービューティーダイエットとは
腸から整え、キレイと幸せを叶える食事方法 です。
私自身、日々の育児や家事で余裕がなくなると
イライラに悩まされてきました。
お料理は苦手で、でも家族の健康を守りたい気持ちは強くて、
お料理ができないことがとっても嫌でした。
でも、腸を良くすることが子どもの発達障害の症状を良くすると聞き、
思い切ってガラッと食事を変えてみたところ、
薬もなかなか効かないほどの長男の便秘が良くなったり、
睡眠が良くなったり、
目に見えて効果を実感しました。
発達障害が治ったわけではありませんが、
食べるものがこんなにも影響するのだということがわかり、
それならば楽しくお料理を続けたいと思っているところに、
インナービューティーダイエットに出会いました。
そうして学び始め、少しずつ知識と実践力を身につけ、
インナービューティーダイエットの「何を食べても自由」や
前向きな考え方に触れて過ごすうちに、
あれほど苦痛だったお料理は苦痛ではなくなり、
疲れ切ってイライラしたりすることがなくなっていきました。
もちろん、今でもイライラすることやうまくいかないことも
ときにはあります。
でも、それは以前とは違って、
自分自身でイライラを受け止めて持ち直せるようになったと感じています。
腸内には、免疫細胞の70%が存在し、食べたものの90%は小腸で吸収されます。
幸福ホルモンの90%以上が腸にて作られると言われています。
腸が整うことで、穏やかな満ちた心へと変わっていきます。
今回の美腸プレートでは、
腸から整える食事、発酵×旬の野菜に加えて
インナービューティーダイエットの特徴でもある調理法「ウォータースチーム」を伝授いたします。
油を使用せず、少量のお水を活用し、低温で蒸し煮する方法が
「ウォータースチーム」です。
一つのお鍋ですべてのお料理を一気に作っていきます。
難しいことは全然ありません。
お料理が苦手でも大丈夫です。
むしろ、苦手な方でも失敗しにくい調理法だと思います。
上手に仕上げるには少しコツがありますので、
ぜひ実際に見て学んでいただければと思います。
ウォータースチームを活用すれば、簡単に心にも体にも良いごはんが作れます。
お食事は毎日のことです。
続けていくためのテクニックを知り、日々、楽しくお料理を楽しんでいきましょう。
身体のお悩みを解消してくれる栄養素もふんだんにご紹介いたします。
お料理は愛と感謝。
みなさまの手で、ご自身と大切な方がより一層健康になっていきますように。
ぜひ、お料理にお困りの女性たちに届きますように。
お会いできますこと、楽しみにしています!
詳細
■日時 2月21日(木) 11:00~14:00
※開催日のご希望ございましたら、ぜひお知らせください。
■ 内容
・ウォータースチームとは
・ワンプレート作成
・インナービューティー美腸プレート
■こんな方におすすめです♪
・腸を整えて穏やかな心になりたい方
・インナービューティーダイエットを知りたい方
・簡単なお料理方法を学びたい方
・お料理を好きになりたい方
・美腸を叶えたい方
・家族の健康を守りたい方
■こんなことが得られます♪
・腸を整えるお料理について知ることができます。
・油を使用しない調理方法の良さについて知ることができます。
・ウォータースチームでお料理を作ることができるようになります。
・一つのお鍋で複数のお料理ができるようになります。
・お料理が楽しくなります。
・お家で続けられるようなアレンジがわかります。
■費用
正規価格 8,640円(税抜き)
→ 割引価格 7,560円(税抜き)にて開催いたします。
■持ち物
・筆記用具
・ふきん
■お申し込みはこちらまで。
こちら