【レッスンレポ　10/29】性能のイイアプリのお陰で、ハロウィン気分が味わえちゃう...

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【レッスンレポ　10/29】 性能のイイアプリのお陰で、ハロウィン気分が味わえちゃう🎃 デイタイムレッスンは2週間空いてしまいましたが、やはり弾むと身体の楽さが違うと生徒さんも実感❣️ 脳トレしながらのバウンスで脳活性！　出来た時の達成感を味わいながら、また一つプラス… まずは、どこに意識を向けるか。 小さな事でも、コツコツ積み上げて、体力、そして心のメンテナンス♡ 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 名古屋支部@守山区 絵理 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ \\\バランスボールエクササイズ/// 🔴🔴レッスン情報🔴🔴 お子様連れ、赤ちゃん抱っこしたままでも、エクササイズ出来ます！ 音楽に合わせて、バランスボールを使って楽しく有酸素運動をしながら弾みます！ 骨盤の歪みを整えたり、体力UP、脳トレ、自律神経の乱れを整えたりする効果もあります◎ 毎回基本姿勢から行いますので、初めての方もお一人でのご参加も安心してご参加下さい♡ ◆場所◆ 守山文化小劇場 アクロス小幡3F 練習室 ※小幡駅直結、立体駐車場有り(守山文化小劇場のDの駐車券でしたら、駐車料金が200円になります) ・ ・ 11月、12月のレッスン❣️ ・ ◆日時◆ 11/6 (水) 10:15〜11:30 11/12(火) 10:15〜11:30 11/26(火) 10:15〜11:30 11/29(金) 19:15〜20:30 12/3 (火) 10:15〜11:30 12/10(火) 10:15〜11:30 12/17 (火) 10:15〜11:30 ◆レッスン費用◆ 初回参加の方 800円 2回目以降の方 1200円 ※賠償責任保険加入 ボールのレンタルもあります事前にお申し付け下さい◎別途300円 ギムニクボールの持参の方は、レッスン費用のみです！ ◆持ちもの◆ 動きやすい服装 (デニム、スカートは🆖) タオル 500ml程度の飲み物 もし必要ならば、ヨガマット レッスンは裸足でやります！ ・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ レッスン参加ご希望の方は、メール、InstagramDM、Facebookメッセンジャー、LINE@▶︎@nwh7918g より、お待ちしてます😊 * * #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #バランスボール #バランスボールエクササイズ #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #体幹トレーニング #膣トレ #ダイエット #インナーマッスル #腹筋 #体力 #笑顔 #女子力アップ #自律神経を整える #リラックス #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #守山区 #バランスボールインストラクター絵理

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