【レッスンレポ　10/11 ナイトレッスン】金曜夜のナイトレッスンでは、子供もワイワイ...

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【レッスンレポ　10/11 ナイトレッスン】 金曜夜のナイトレッスンでは、子供もワイワイ、親子でレッスン出来ます😆 次の日がお休みだから出来ちゃう♡大人も子供もしっかり身体を動かして、ぐったり&ぐっすり…そして、翌朝はスッキリ目覚められる♡ 〜金曜日ナイトレッスン〜 未就学児　無料 小学生　500円 中学生　800円 (ボール代込み) ※高校生以上大人の方は、通常の価格になります。 次回の金曜日ナイトレッスンは、11/29 (金) 19:15〜20:30 ご予約、お待ちしております😆 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 名古屋支部@守山区 絵理 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ \\\バランスボールエクササイズ/// 🔴🔴レッスン情報🔴🔴 お子様連れ、赤ちゃん抱っこしたままでも、エクササイズ出来ます！ 音楽に合わせて、バランスボールを使って楽しく有酸素運動をしながら弾みます！ 骨盤の歪みを整えたり、体力UP、脳トレ、自律神経の乱れを整えたりする効果もあります◎ 毎回基本姿勢から行いますので、初めての方もお一人でのご参加も安心してご参加下さい♡ ◆場所◆ 守山文化小劇場 アクロス小幡3F 練習室 ※小幡駅直結、立体駐車場有り(守山文化小劇場のDの駐車券でしたら、駐車料金が200円になります) ・ ・ 10月、11月、12月のレッスン❣️ ・ ◆日時◆ 10/29(火)10:15〜11:30 11/6 (水) 10:15〜11:30 11/12(火) 10:15〜11:30 11/26(火) 10:15〜11:30 11/29(金) 19:15〜20:30 12/3 (火) 10:15〜11:30 12/10(火) 10:15〜11:30 12/17 (火) 10:15〜11:30 ◆レッスン費用◆ 初回参加の方 800円 2回目以降の方 1200円 ※賠償責任保険加入 ボールのレンタルもあります事前にお申し付け下さい◎別途300円 ギムニクボールの持参の方は、レッスン費用のみです！ ◆持ちもの◆ 動きやすい服装 (デニム、スカートは🆖) タオル 500ml程度の飲み物 もし必要ならば、ヨガマット レッスンは裸足でやります！ ・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ レッスン参加ご希望の方は、メール、InstagramDM、Facebookメッセンジャー、LINE@▶︎@nwh7918g より、お待ちしてます😊 * * #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #バランスボール #バランスボールエクササイズ #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #体幹トレーニング #膣トレ #ダイエット #インナーマッスル #腹筋 #体力 #笑顔 #女子力アップ #自律神経を整える #リラックス #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #守山区 #バランスボールインストラクター絵理

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【レッスンレポ　10/8】10月は、気候の変わり目、台風が来たりと、気圧も変化し、体調を...

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【レッスンレポ　10/8】 10月は、気候の変わり目、台風が来たりと、気圧も変化し、体調を崩しやすい季節です😂 家族が体調を崩した時に、お世話するのは、お母さんです。 母が、毎日元気に過ごす事が出来れば、家族みんな笑顔になれるはず♡ まずは、お母さんが元気に過ごせる体力をつけなくちゃね！！ 有酸素運動で、免疫力アップ⤴️ そして最後の撮影では… お肌の修正は出来ても、 笑顔の修正は出来ませんから♡笑 笑顔で溢れる幸せホルモン♡ 目指すのは、 脳と気持ちの若返り！ 目指せマイナス10歳！！ 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 名古屋支部@守山区 絵理 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ \\\バランスボールエクササイズ/// 🔴🔴レッスン情報🔴🔴 お子様連れ、赤ちゃん抱っこしたままでも、エクササイズ出来ます！ 音楽に合わせて、バランスボールを使って楽しく有酸素運動をしながら弾みます！ 骨盤の歪みを整えたり、体力UP、脳トレ、自律神経の乱れを整えたりする効果もあります◎ 毎回基本姿勢から行いますので、初めての方もお一人でのご参加も安心してご参加下さい♡ ◆場所◆ 守山文化小劇場 アクロス小幡3F 練習室 ※小幡駅直結、立体駐車場有り(守山文化小劇場のDの駐車券でしたら、駐車料金が200円になります) ・ ・ 10月、11月、12月のレッスン❣️ ・ ◆日時◆ 10/11(金)19:15〜20:30 10/29(火)10:15〜11:30 11/6 (水) 10:15〜11:30 11/12(火) 10:15〜11:30 11/26(火) 10:15〜11:30 11/29(金) 19:15〜20:30 12/3 (火) 10:15〜11:30 12/10(火) 10:15〜11:30 12/17 (火) 10:15〜11:30 ◆レッスン費用◆ 初回参加の方 800円 2回目以降の方 1200円 ※賠償責任保険加入 ボールのレンタルもあります事前にお申し付け下さい◎別途300円 ギムニクボールの持参の方は、レッスン費用のみです！ ◆持ちもの◆ 動きやすい服装 (デニム、スカートは🆖) タオル 500ml程度の飲み物 もし必要ならば、ヨガマット レッスンは裸足でやります！ ・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ レッスン参加ご希望の方は、メール、InstagramDM、Facebookメッセンジャー、LINE@▶︎@nwh7918g より、お待ちしてます😊 * * #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #バランスボール #バランスボールエクササイズ #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #体幹トレーニング #膣トレ　#脳トレ　#免疫力アップ #ダイエット #インナーマッスル #腹筋 #体力 #笑顔 #女子力アップ #自律神経を整える #リラックス #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #守山区 #バランスボールインストラクター絵理

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先月の　@shiho.622 先生の料理教室♡♡ #オレキエッテ　のパスタも　#秋刀魚　と...