【バウンスパークin草叢BOOKS アピタ新守山】一般社団法人体力メンテナンス協会バ...

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【バウンスパークin草叢BOOKS アピタ新守山】 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 名古屋支部＠守山区 絵理　です❣️ 先日…ストーリーズには載せてましたが、再度レポ🤗 　@kumi_park_balanceball 先生のアシスタントでお手伝いさせて頂きました♡ こんなに近所で大好きなスペースで、バランスボールで弾めるなんて❣️ また是非お手伝いさせて下さい♡ ・ ・ ・ ・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ \\\バランスボールエクササイズ/// 🔴🔴レッスン情報🔴🔴 お子様連れ、赤ちゃん抱っこしたままでも、エクササイズ出来ます！ 音楽に合わせて、バランスボールを使って楽しく有酸素運動をしながら弾みます！ 骨盤の歪みを整えたり、体力UP、脳トレ、自律神経の乱れを整えたりする効果もあります◎ 毎回基本姿勢から行いますので、初めての方もお一人でのご参加も安心してご参加下さい♡ ◆場所◆ 守山文化小劇場 アクロス小幡3F 練習室 ※小幡駅直結、立体駐車場有り(守山文化小劇場のDの駐車券でしたら、駐車料金が200円になります) ・ ・ 11月、12月、1月のレッスン❣️ ・ ◆日時◆ 11/26(火) 10:15〜11:30 11/29(金) 19:15〜20:30 12/3 (火) 10:15〜11:30 12/10(火) 10:15〜11:30 12/17 (火) 10:15〜11:30 2020年 1/ 10 (金) 19:15〜20:30 1/ 22 (水) 10:15〜11:30 1/ 29 (水) 10:15〜11:30 ◆レッスン費用◆ 初回参加の方 800円 2回目以降の方 1200円 ※賠償責任保険加入 ボールのレンタルもあります事前にお申し付け下さい◎別途300円 ギムニクボールの持参の方は、レッスン費用のみです！ ◆持ちもの◆ 動きやすい服装 (デニム、スカートは🆖) タオル 500ml程度の飲み物 もし必要ならば、ヨガマット レッスンは裸足でやります！ ・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ レッスン参加ご希望の方は、メール、InstagramDM、Facebookメッセンジャー、LINE@▶︎@nwh7918g より、お待ちしてます😊 * * #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #バランスボール #バランスボールエクササイズ #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #体幹トレーニング #膣トレ #ダイエット #インナーマッスル #腹筋 #体力 #笑顔 #女子力アップ #自律神経を整える #守山区バランスボール #エクササイズ #リラックス #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #守山区 #バランスボールインストラクター絵理 #アピタ新守山店 #草叢books新守山店 #バウンスパーク

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一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター名古屋支部@守山区絵理...

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一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 名古屋支部@守山区 絵理 です❣️ 本日は、11月最初のレッスンでした！ インスタをご覧下さった方もご参加下さり、ワイワイと楽しいレッスンになりました♡ そして、私はベビちゃんに癒されました😍　 日頃のストレスもイライラもリフレッシュして、身体も心もスッキリ！！ 今月のマンスリーバランスボールダンスは、発売されてまだ数日の？！嵐のアノ曲で弾みますよー😆 そして、pic②は一般社団法人体力メンテナンス協会の来月の忘年会でのバランスボールダンス大会の練習♡ 何度やっても楽し過ぎます😍 皆さんと一緒にやれて、ほんと幸せです♡ そしてそして、pic③ なんだこれ？笑　と思う方も… あ！　ここ知ってる！って方も居るはず😆 今週末、11月10日(日) #アピタ新守山店　2階　#草叢books新守山店 キッズスペースにて、イベントのお手伝いをさせていただきます😊✨ 🌟 子どもとできる！バランスボールでパパもママも産後ケア 　@kumi_park_balanceball 先生のアシスタントをさせて頂きます♡ 時間 10:30〜11:00 参加費無料 参加人数　大人10名　子供10名 お申し込みが必要となりますので、 https://forms.gle/GSdZoR8fSPX4ujCJ こちらより、お申し込み下さい♡ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ \\\バランスボールエクササイズ/// 🔴🔴レッスン情報🔴🔴 お子様連れ、赤ちゃん抱っこしたままでも、エクササイズ出来ます！ 音楽に合わせて、バランスボールを使って楽しく有酸素運動をしながら弾みます！ 骨盤の歪みを整えたり、体力UP、脳トレ、自律神経の乱れを整えたりする効果もあります◎ 毎回基本姿勢から行いますので、初めての方もお一人でのご参加も安心してご参加下さい♡ ◆場所◆ 守山文化小劇場 アクロス小幡3F 練習室 ※小幡駅直結、立体駐車場有り(守山文化小劇場のDの駐車券でしたら、駐車料金が200円になります) ・ ・ 11月、12月、1月のレッスン❣️ ・ ◆日時◆ 11/12(火) 10:15〜11:30 11/26(火) 10:15〜11:30 11/29(金) 19:15〜20:30 12/3 (火) 10:15〜11:30 12/10(火) 10:15〜11:30 12/17 (火) 10:15〜11:30 2020年 1/ 10 (金) 19:15〜20:30 1/ 22 (水) 10:15〜11:30 1/ 29 (水) 10:15〜11:30 ◆レッスン費用◆ 初回参加の方 800円 2回目以降の方 1200円 ※賠償責任保険加入 ボールのレンタルもあります事前にお申し付け下さい◎別途300円 ギムニクボールの持参の方は、レッスン費用のみです！ ◆持ちもの◆ 動きやすい服装 (デニム、スカートは🆖) タオル 500ml程度の飲み物 もし必要ならば、ヨガマット レッスンは裸足でやります！ ・ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ レッスン参加ご希望の方は、メール、InstagramDM、Facebookメッセンジャー、LINE@▶︎@nwh7918g より、お待ちしてます😊 * * #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #バランスボール #バランスボールエクササイズ #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #体幹トレーニング #膣トレ #ダイエット #インナーマッスル #腹筋 #体力 #笑顔 #女子力アップ #自律神経を整える #守山区バランスボール #エクササイズ #リラックス #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #守山区 #バランスボールインストラクター絵理

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お料理教室レポ︎ 今週は、 @shiho.622 先生のお料理教室に行って来ました♡毎...

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お料理教室レポ❤︎ 今週は、 @shiho.622 先生のお料理教室に行って来ました♡ 毎回ほんと楽しみ過ぎるし、美味し過ぎます🤤😍😋 そして、昨日は復習で鶏モモ肉のフリカッセを、今日はきのこのヴァポーレを早速♡ 　@hiromeitaioto ちゃん　@ranunculus318 ちゃん、そして、sちゃん今回もありがとう🌟 ベビちゃん達に癒されて、ほんと幸せでしたーー😍 　#お料理教室　#守山区料理教室　#フリカッセ　#ヴァポーレ　#アボカド　#イタリアン　#おもてなし　#料理好き　#お酒好き　#肉好き　#愛知県　#名古屋市　#名古屋

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