無事にセミナー終わりました。
すごく為になる楽しいセミナーで、あっという間に終わってしまいました
栄養学について、講師の方が詳しく教えてくださって、
めずらしくコエリもいっぱいφ(．． )メモメモ
でも、栄養素などについては、今まであまり勉強してこなかったので、
ちょっと難しかったなぁ。
眠かったのもあって、
覚えているのは、
αリポ酸がいかに重要か・・・
もう一度メモ見ないとわからない
フラボノイド、カロテノイド、グルタチオン、、、
深い。完全に理解しようと思ったら相当な勉強をしなきゃいけない(＞_＜)
αリポ酸（細胞内のミトコンドリアの働きを活発する。抗酸化力はビタミンＣやＥの数百倍といわれ、肌の老化防止に有効）
グルタチオン（解毒物質、ホルモンの調整、老化防止）の濃度を上げて肝機能の働きをも上げる。
ヨーロッパでは糖尿病の予防にも使われているそう。
ようは、
大事な栄養素だって事だ（笑）
美容の世界ではそんなの当たり前の知識なのだけど、
人に伝えようとすると難しい。
相手がわかるように説明できるようになれば、その知識は自分のものになるのだろうなぁ
エステで使う言葉に置き換えれば、
デトックス（解毒）とフリーラジカル（活性酸素など）除去＝アンチエイジング なのです
難しいお話は苦手だなо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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