セッションのときに
「無理しなければできないことは手放していこう」
とお話します。
この「無理しなければできない」とは
「するのが面倒なこと」でもあります。
ただこの「面倒なこと」を間違えてしまうと
本来の星の資質と生かせなくなります。
「日焼けしたくないけれど、日焼け止めを塗るのが面倒」
だとします。
「面倒なこと」＝「日焼け止めを塗る」をしないと
「日焼けしたくない」は叶えられません。
ここで解決するべき「面倒なこと」とは
日焼け止めを塗ることで起きることです。
「日焼け止めを塗ること」の何が自分は嫌なのかを
細かく分析する必要があります。
日焼け止めを塗ったあとに落とすのが面倒ならば
簡単に落ちる日焼け止めを探す。
日焼け止めを塗ること自体が面倒ならば
飲む日焼け止めを使ってみる。
日焼け止めを塗るときに手が汚れるのが嫌ならば
手ではなくスポンジで塗ってみる。
日焼け止めが肌に合わないならば
自分の肌に合う日焼け止めを探したり
帽子や日傘を使ってみる。
こんなふうに
自分が面倒だと思うことをしたことによって引き起こされる結果を解決していきます。
それが「無理しなければできないこと」を減らし
「楽に自分らしくいられること」につながっていきます。
ただし、考えたり、違う方法を試すのも嫌ならば
とにかく身体を休めるべきだと思います。
自分のためになることを考えることもできないのは
ものすごく疲れている状態だと思います。
こういうときはひたすら休む、寝るが効きます。
（病気が疑われるなら病院へ）
身体が整備不良だと
自分が持つ星の良い面を出すことができません。
自分の身体は一生もの。
上手に付き合っていけるようになると
自分の星の性質をどんどん出やすくなっていき
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