更年期のせい？
それとも、生理周期によるもの？
昨年、子宮全摘手術を受けたので、今では生理周期も何となくしか分からない。
それでも最近、定期的に気持ちが落ち込むことがある
そんなときは決まって、過去の嫌だった出来事や、誰かに言われた心ない言葉が、次から次へと思い浮かんでくる
家事をしているときも、歩いているときも。
頭の中で、嫌な記憶がぐるぐると回り始める
特に、手術後に足に障害が残ってからは、以前のようにできないことが増えた。
そのことを周りの人に理解してもらうのが難しい場面もあり、ときには心ない対応をされることもある。
もちろん、あたたかい言葉をかけてくれたり、さりげなく配慮してくれたりする人もたくさんいる
本当にありがたいことだと思う
それなのに、気持ちが落ち込んでいるときは、そんなうれしかったことよりも、嫌だった記憶ばかりが浮かんできてしまう。
人間の記憶って、どうしてこうなんだろう
こんなとき、パチッと気持ちを切り替えられる「スイッチ」があったらいいのになぁ。
嫌なことを思い出し始めたら、スイッチをポチッ。
はい、終了！
……なんて、そんな便利なものがあれば苦労しないのだけれど（笑）。
実際には、毎日の家事や仕事に追われているうちに、いつの間にか気持ちの落ち込みが解消されていることも多い。
時間が解決してくれる、ということなのかな。
それなら、それでもいいのかもしれない。
でも、できることなら、もっと簡単に気持ちを切り替えられたらいいのにと思う。
きっと、誰にでもこういうことはあるのだろう。
ただ、病気や障害を抱えていると、思うようにいかないことや、人にはなかなか理解してもらえないこともあって、気持ちが沈む機会が多くなるのかもしれない。
大人になると、悩みを誰かに相談することも、なかなか簡単ではない。
そんなとき、こうして文章にしてみると、自分の気持ちを整理できることがある
そして、誰かのブログを読んで
「同じように悩んでいる人がいるんだ」
と思えたら、それだけで少し気持ちが軽くなることもある。
今日、あらためてそんなことを感じた。
このブログも、誰かにとって
「私だけじゃないんだ」
と思える場所になったらうれしい
気持ちを切り替えるスイッチは、まだ見つかっていないけれど。
書くことも、誰かの言葉に触れることも、私にとっては小さなスイッチのひとつなのかもしれない。
そんなことを思う、今日この頃。