千円札で視力回復＆老眼予防？！

こんにちは

お久しぶりだと思ったらもう12月ですね

あれ？私途中どっかで寝てた月とかある？ってくらいあっという間に年末が差し迫ってました

私ったら多分自分で気付いてなかっただけで6月〜11月あたりは寝てたんじゃないかな？うん

歳を取ると1年が早くなるという意味を世界中の誰よりきっと感じている今日この頃です

さて、久しぶりにここへやってきたのはみなさんにお伝えしたい情報をゲットしたからなのであります

お時間ある方はぜひぜひお付き合い下さい

千円札で…？

ほら、私ってみなさんご存知の通りICLしてる側の人間じゃないですか？(知らんわ！)

せっかくめちゃくちゃ高いICLをしたんだから少しでも老眼の時期を遅らせて、少しでも長く裸眼で快適に過ごすのが夢なんですね？(しょぼい夢)

そんな(しょぼい)夢を叶えるため色々探して最近辿り着いたのがコレッ

千円札で視力回復＆老眼予防ができるというその名も『千円ウォッチング』

千円札のぼかしを見るだけで視力回復＆老眼予防が期待できるというトレーニングです

みなさんは『ガボールパッチトレーニング』という視力回復トレーニング方法を聞いたことはありませんか？

ガボールパッチとはイギリスの物理学者デニス・ガボール博士によって考案されたぼけた縞模様のこと。こんな模様↓

このような様々な種類のガボールパッチを見ると脳の視覚野が刺激されて、脳で見る力（脳内視力）を高めることで視力アップが期待できる方法です。

実は人が目で物を見る時、画像はまだぼんやりとした状態なんだそう

脳に情報が伝えられたあとその画像の手ぶれ補正処理をして、ようやく正常に見えるようになっているんですって奥さん

つまり、この脳の処理能力が上がると物が見えやすくなったと感じるんだそう

『ガボールパッチ』は世界で唯一科学的に証明された視力回復法で、二本松眼科病院副院長の平松類先生が日本に広めました

そしてこのガボールパッチトレーニングを簡単に行えるようにしたのが千円札トレーニングなんです

千円札の中央の透かし部分もガボールパッチと同様に輪郭がぼやけているので、これを使って脳のぼやけた画像を鮮明に補正する機能が高めることができるというわけです

千円札トレーニングのやり方

千円札トレーニングのやり方は簡単

【用意するもの】

・千円札1枚(五千円や一万円でも可)

メガネやコンタクトをしている人はつけたままでオッケー

①透かしがよく見える明るい場所に行き、両手でお札を横向きに持って目から20〜30cm離す。

両手をゆっくり上げてお札を目の高さにかざし、中央にある透かしをしっかりと見つめる。

②透かしを見つめたままで、目とお札の距離は保ちながら顔は動かさずに両手をゆっくりと下ろしていく。(目線だけ透かしを追う感じ)

両手を下ろしていくと透かしが見えるかどうかギリギリの状態になるので、それをキープしながら10秒間透かしを見続ける。

③10秒経ったらゆっくり両手を上げ①の位置まで戻し、透かしの絵が正しく見えているか確認する。

④①〜③を10回繰り返す。

以上です！

ね？簡単でしょ？

朝晩2回するのが効果的で、疲れが出やすい就寝前にトレーニングをするのがオススメだそう

やればやるだけ効果が期待できるので、早く効果を実感したい人は1日に2回以上やってもいいそうです

ただし毎日やることの方が大切なので、無理のない範囲でやってくださいね

早い人は1週間ほどで見えやすさを実感できるらしい…

実際やってみて効果は？

私はこのトレーニングを知ってから毎日朝晩2回取り組んでいて、もうすぐ1ヶ月半くらいになります

では実際私が効果を感じているのか？といいますとですね…

結構実感できています

まぁ、だからみなさんに紹介したいと思ったわけなんですけど

私はもともと老眼予防のために始めたんですが、ピントが合うスピードが早くなったのと、文字の輪郭が以前よりもはっきり見えるようになりました

大体1週間くらい経った頃から視界がスッキリしてきた感じ

千円札トレーニングは近視や老眼自体をを治す方法ではないんですが、脳の処理能力を鍛えるものなので近視や老眼関係なく改善が実感できるとのこと。

年齢を問わず約7割の人で見えづらさの改善が期待できるというデータもあるので近視や老眼で困っている方は一度お試しあれ

ちょっとやり方がよくわからないって方は『千円札　視力回復』で調べると画像や動画が出てきますので、検索してみて下さい

(※勝手に画像や動画を載せたらダメかな？と思ってここには載せてませんごめんなさい)

あ、ちなみにピント調整のために飲んでいたルテインサプリも地道に続けていますよん

こちらも合わせてどうぞ

『ルテインに感動した話。』

では多分今年はもう更新できないかなと思いますので(いや頑張れや！)、みなさんよいお年をお過ごしくださいね

※もしICLについての疑問・質問などありましたらお気軽にどうぞ！私のわかる範囲でよければお答えします

また、品川近視クリニックでICLをしようと考えてる方は紹介のご相談も受けています

遠慮なくメッセージ下さいね

弟がICLするってよ。

みなさんお久しぶりです

ありがたいことに最近はICL後のトラブルもなく順調でして、ブログのネタが…ないのです…

いや本当にありがたいんですよ？毎日快適に過ごせて心からありがたいんですけど、あまりにも何もなく少し淋しい気すらしています笑←ドMか

そんな時に弟から気になる発言がありましたので、ここに記しておきたいと思います(ただブログ書きたかっただけ)

弟がICLするってよ

先月実家に帰った時のこと。弟家族も帰ってきていてまぁ他愛もない話をしていたんですね！

で、何かの話の流れでICLの話になりまして。

弟は私がICLをしたことは知ってたんですが、私がICLをしたって話した時は『えー！目を触られるのとか無理』ってドン引きしてたんです

そんな弟がふと『やっぱりICLしようかなと思ってる』とか言い出しまして

『まじで？あんなにドン引きしとったやん』

『いや〜そうなんやけど、コンタクトが合わんで全然付けれんしメガネも煩わしいからやろっかなって』

『おぉ！まぁいいと思うよでもどうせやるなら早目がいいよ！老眼始まったら老眼鏡がいるし』

※弟は私と歳が近い

『そっか〜！なら今年中にはしようかな』

『それがいいと思う！私紹介したら割引になるから言ってねところで今コンタクトの度数ってどのくらい？』

『コンタクトの度数？えーっと両目とも―2.5Dくらいかな？』

………え？−2.5Dですと………？

いや全然悪くないやん笑！！

『え？全然目ぇ悪くなくない？』

『そう？まぁメガネなくても生活はできるくらいだけど』

そ、そうか…。私が今まで見てきたICLをする人達はみんな−7.0とか−8.0とかだったからさ。

悪くなくはないけど悪くなく感じました笑←ややこしい

『そんなに悪くないなら老眼との兼ね合いも考えたらICL適応外になるかもねわからんけど！でも検査は無料だし、もしかして自分が思ってたより視力悪いかもしれないから一応検査だけでも受けてみたら？』

(実際私も検査してみたら使ってたコンタクトの度数より悪かった)

『へ〜そうなん？まぁとりあえず検査には行こうかな！』

『そうやね！髪とか洗えない日あるから少し涼しくなってからがいいかもね』

『オッケーならそうしようっと』

ということで少し涼しくなったら検査に行ってみるらしいです

果たしてICL適応になるのか？

近視が軽くてもICLの適応になるのかは色々意見があるようで、大体の目安として−3.0Dくらいからが適応みたいですね。

それよりも軽い近視の場合はレーシックの方がいいと言われることが多いようです！

もちろん角膜の厚さとか色んな条件を見て総合的に判断されるとは思いますが、軽度の近視の方でICLを検討されている方は少しそれを頭に入れておいたらいいかもしれないです

ただレーシックは角膜を削るのでもし何かあっても戻せないですし、そこはしっかりと考えてみて下さいね

さて、果たして弟はICLができるのでしょうか？

To　be　continued…(今進撃の巨人にハマってます)

※もしICLについての疑問・質問などありましたらお気軽にどうぞ！私のわかる範囲でよければお答えします

また、品川近視クリニックでICLをしようと考えてる方は紹介のご相談も受けています

遠慮なくメッセージ下さいね

1年検診に行ってきました！＠品川近視クリニック福岡院

お久しぶりです

皆さまいかがお過ごしでしょうか？？

私は子どもの卒業・入学・GW・運動会と色々と忙しく過ごしておりまして、ようやく新生活が落ち着いてきたかな？というところです

そしてそして！ついに私がICL手術をしてから1年が経ったということで、品川近視クリニック福岡院に1年検診に行ってまいりましたよ〜

おそらく私は普通の人より術後のトラブル多い方だったのではと思いますので笑、1年経ってどう着地したのか…？

懐かしのトラブルの数々↓

『こんなはずじゃなかったのに…！』

『再検査@品川近視クリニック福岡院』

『ICL手術後に視力低下した原因は？』

結果に乞うご期待(大げさ)

いざ、1年検診へ

ということで、およそ1年ぶりに品川近視クリニック福岡院へ到着

受付け時にマスクを忘れたことに気付き、マスクを1枚頂くしょっぱなからすみません…(涙)

皆さんはマスクお忘れなきよう(福岡院以外はマスクいらないところもあるかもです！)

朝早くの予約だったこともあってか、患者さんは私を含めて5名ほど

私のように検診で来てるっぽい人1名と、今日何らかの手術をするのだろうと思われる方が3名。

いや〜自分の1年前が思い出されて、ついこれから手術されるであろう方々にエールを送りたくなったよね(余計なお世話)

そしてロッカーに荷物を入れて待つこと3分。

すぐに名前が呼ばれて、いつもの眼圧検査、屈折検査、角膜細胞数検査を終える。ここまでおよそ5分ほど？

そしていよいよドキドキの視力検査へ

さぁ！色々とトラブルもあり老眼も始まっているなかで、1年後の私の視力の結末やいかに

視力検査の結果は…？

※以下ネタバレを含みますので、まだ結果を知りなくない！という方は閲覧注意です⚠️(そんな人おらんわ！)

結果は………な、な、なんと！！

⭐️右目→1.5
⭐️左目→1.5

でした〜1ヶ月検診では右目1.2、左目1.5だったので左目は視力をキープしつつ、右目は視力アップという結果になりました

確かに以前より文字がはっきり見える気がしてはいたんですが、実際に結果で現れると嬉しいですね

あとは検査士の方とお話をして、視力以外の検査結果を聞いたり相談をさせてもらったりしました

乱視度数や眼圧、ICLのレンズの位置なども異常なく経過良好とのこと

相談というほどではないんですが、ちょっと気になることがあったので聞いてみました。

私:たまに右目が左目に比べて見にくいと感じることがあるのですが

検査士さん:ICLをしている・していないに関わらず、人の視力は誰でも多少の左右差がある。

老眼の進み具合や利き目によっても差が出てくるので、もし右目が利き目でより疲れが溜まってるようなら眼精疲労用の目薬をさすなどすると少し改善されるかもしれない。

ということでした

私は右目が利き目なので、知らず知らずのうちに右目に負担がかかってるのかもしれません

見にくさを感じるのは疲れが溜まった夕方とかが多いですし

数値上では右目も左目もほとんど近視具合・乱視具合には差はないそうなので、やはり私の感じ方の問題のようです

数値上問題がないとわかっただけでも安心しました

1年検診を終えて

私が急に思い立ってICL手術をして早1年。今の私の個人的な感想としては→→→

本当にやってよかった！！

あの時ICL手術をしようと決断した過去の私を褒めてあげたい笑

たまにインスタとかで商品の紹介してる人が『〇〇を買って後悔した理由』みたいなタイトルで投稿してることあるじゃないですか？

で、よくよく内容読んだら『〇〇が良すぎて早く買わなかったことを後悔してます！』みたいなオチで、何だよそれ！みたいなタイトルのや〜つ。

でもね…今回ICL手術を受けて、私もこのタイトルつけたくなる気持ちが初めてわかりました笑

本当、何でもっと早くしなかったのかっていう後悔ですよ

私はもう40代なので、あとはいかに老眼や白内障がくるのを遅らせてこの快適な生活を維持するかって感じなんですが

これが20代後半とかせめて30代にICL手術をしていたら元も充分取れるし、もっと満足度が高かっただろうなぁと思います

1年経って言えること

私は体質なのか年齢なのかわかりませんが、ICLが馴染んでしっかり見えるようになるまで時間がかかった方だと思います

正直半年前まで右目は感覚的に1.0〜1.2くらいの見え方だったので、まぁ老眼もあるしこんなもんかな？って感じでした。左目は手術直後から1.5は見えてる感覚だったんですが。

右目1.2でも不自由なく見えてましたし、基本的には両目で見るから特に問題はなく、以前よりも全然快適に過ごせていたのは間違いないです

でもちょうど1年ほど経ってから、なぜか右目が1.5まで見えるくらいに視力が上がっていたので、もし術後数ヶ月経ってもまだ何となく見えにくさがある方がいらっしゃったら、心配かと思いますが1年は様子を見てみて下さい

もちろんみんながみんな1.5まで見えるようになるとは限りませんが、私のようなケースもあるということもお伝えしたいです

※もし今回の記事ではわからなかったことや疑問・質問などありましたらお気軽にどうぞ！私のわかる範囲でよければお答えします

また、品川近視クリニックでICLをしようと考えてる方は紹介の

ご相談も受けています

遠慮なくメッセージ下さいね