背中に凝りケアすると、疲れにくい身体になる

　背中に凝りを、こまめにケアしていると疲れにくい身体になります。

　疲れやすい人の多くは、背骨まわりが硬くなっています。
　
　これは、背骨の中には脊髄が通っているので、脳の緊張が背骨のまわりの筋肉の緊張となっているかと考えられます。

　疲れるだらだらとしたいのですが、背中の筋肉の弾力を取り戻すことで、疲労感はかなり減らすことができます。

　簡単な運動やストレッチで、筋肉の弾力を取り戻しましょう。