結局

朝は普通どおり７時に起きちゃって

ヨガできず～


あはは…





所詮わたしなんてこの程度よねっﾌﾞﾋ

笑えないわ～
結局昨日の摂取カロリーは１４５１kcal











そしたら今朝
+０.２kg





コアリズムとスロトレの運動したのに

まさかのプラス



いかに夜中の間食がでかかったかって事だよね(o_ _)o反省...





脂肪もやした後に
脂肪たくわえちゃったね完全に(--)(__)







あ～～～～
もぅ完全に秋ですね


今更日焼け対策に気合いをいれてる私です。

遅ーっ


今日は全然暑くなかったなっ。
脂肪が燃えにくい季節かな？



厚着厚着してこっ

明日から

５日ぶりに仕事だっ

免許証が無かったから仕事場にすら
行けなかったんだ



やぱ稼いでないとなんか不安だわっ(笑)






そして今日の私のダイエットは…？

地味にこの話題久々？σ(^_^;)?(笑)





今日はスロトレとコアリズムをやって


摂取カロリーも1200kカロリー代


順調だったけど














寝る直前に間食しちゃったぁ～～

バカバカバカ野郎わたし



チョコレート
４７kcal×２個

チーズ
７２kcal×２個




食い過ぎだろっ
しかもカロリー高いやつ殴

…これでもめっちゃ我慢したほうだなんて…。
ﾊﾞﾀﾔﾝには言えない(笑)…(..)反省。





この寝る前とか夜中とか

お腹すいて欲望のままに食べちゃうクセ。


これを治さなきゃ一生痩せない。

目標の５５kgには一生なれないな



バカバカバカ～





罰として
明日の朝１時間早く起きて

ヨガ１時間やります。

(本当か？(笑))



という事で明日は６時起きだっ






はたして…

私が明日の朝ちゃんとヨガをやれるんだろうか(笑)



結果はまた明日書きます(u_u)o〃

おやすみなさい～

人間観察～♪

人混みにいると無意識に女性ばっかりみちゃいます。


いやいや、
そーゆう意味じゃなくてね(^^)




昨日は
免許証の再交付手続きに行ったの～




財布も相変わらず見つからないし

どんどん前向きに前進して行きたいしー

財布探すのやめたー

新しくカードとかも
ちょくちょく作っていってますよ(^^)♪





でね
教習所って本当に色んな人が来るじゃないですか



男性も女性も
子どもも老人も…



そこで無意識に
女性ばっかり見ちゃう



無意識に女性ひとりひとり見て、その人の欠点をみつけるんです。


うわ～私て嫌な女(笑)



そこでだんだん共通点を見つけて…


美しく見える、見えないの違いとか。
元々綺麗なのにたった１つのことだけ、そう見えないとか。

この人もったいないな～とか。




で、そのもったいない人たちの共通点。


・髪の毛のツヤが無い
・下着が合って無い

・姿勢が悪い

・歩き方が変
(ヒール履き慣れて無い感じ)

・もちろん体型



とか…。


すっごい基本的で小さいことばっかり。
それだけで美しく見えなくなってる人がたっっくさんいる

て事を気付いたんですよ～(￣ω￣)




そしてそれはリアルに全部自分に当てはまってるっていう
悲しい現実…(笑)



まずは姿勢から気をつけよーっと。
あと下着も