迷うよね～

はるな愛ちゃん風タイトルです





何が迷うかっていうと…



今日の摂取カロリー
１４６１kcalでした。


まぁまぁ。
一応目標の範囲内なの



ちゃんと空腹時に運動もしたし。




でも今日の悪かったポイントは

夜ごはんだけで800kcal。。
てんぷらです
痩せる気あるのか




でもね。


夜ご飯のあとの間食がクセの私。
夜ご飯しっかし食べると余計な間食をなんなく我慢できる




でも運動の後のこの夜ご飯じゃ…

意味ない気がする。ｳﾝ





今は朝バナナダイエット的な事もしてるの

だから朝はバナナ。

なので午前中は
空腹の時間が長いから脂肪燃焼しやすいらしい。

だけど夜ご飯ガッカリなら意味ないよね？








明日は
朝はバナナとがっつりご飯。
お昼も普通にご飯

運動後の
夜ご飯を軽めにしようかな？





夜食への欲望がはちきれそうで怖いわ

あぁあたし

いつまで夜食王なんだ…？








とりあえず明日は
夜軽めにしてみよっ


どっちが痩せるのか。
てかどっちが自分に合ってるか手探りだあね

あとプロテインもとるタイミングわからないぃ


迷うよね～