☆１０日目の食事と運動☆

今日はとても情けない一日でした…
正直こんな自分をblogに書こうか迷った。

でも過去の自分が
『blogに正直に書いて行くぞ～☆』
なんてアホな事宣言したばっかりに…(笑)


ずっと迷ってたんだけどね
また罪悪感いっぱいの中色んな人blogやもらったｺﾒﾝﾄみてたの。

そしたら
『私もあーたんmamaさんを見習わなくては☆』

『今日あーたんmamaさんがやってた腹筋５０回をやってみました☆』
『励ましてくれてありがとう☆また前向きに頑張れそうです！』


私はバタヤンみたく
努力家でも
現に成功させてきたわけでもない。

そんな立派じゃない。
それは自分が一番よくわかってます。
こんな自分が嫌で
今日の情けない自分をblogに書きたくない。
けどみんなが優しいｺﾒﾝﾄくれるから
私も頑張りますね！ってまるで私が
頑張ってる人みたく言ってくれてるのを
また改めて見て


なんだか元気でましたっ(^^)☆

人に偉そうに言える立場じゃないのに
自分と同じように
悩んでる人みると
つい
大丈夫、なんて
偉そうに言っちゃいます。
自分に言い聞かせるように(u_u)o〃


今日はたくさん
てか異常な暴食で

止められなかった自分に罪悪感でいっぱい…
だったのですが
その時間はもったいないよね(^◇^)
(って人にも偉そうに言ってたわ自分)

なのでまずは
受け入れてみます。



まずは今日の

【運動】

・足踏み １時間
・足上げ ３０回
・ストレッチ
・ｾﾙﾗｲﾄﾛｰﾗｰ １０分
・小顔体操 ５分
・骨盤体操 ５分


です(-.-)Zzz

めちゃサボりぎみ…
てか少なっ