生理前の症状

生理前は痛みが強くなり、気分も落ちます。

いつもより余裕あるスケジュールで過ごしているつもりです。

気分が落ちる、、、そんな今日は、イランイランでアロママッサージをして、ゆずのアロマを炊きました。^ ^

香りは気分で選びました。^ ^

心地良い香りの中では、呼吸も深くになりますし、心身ともに解してくれますね。

アロマは生活の一部です。^ ^

痛みの緩和には、少し足りない気もしますが、

自分の好きな香りに包まれてると幸せです。

さて、明日も頑張ろう！