食事は肝心だと痛感してます

ここ数日、撮影が続いているので、ムラ食いが多いです。。^^;

ほぼ一日一食で、移動中に食べられるワンハンドのものや焼菓子などで済ませてしまうことが多いです。

それと関係があるのか？

痛みが強いです。

いつもなら痛みは和らぐタイミングなのに。

便秘気味ですし、なんだかスッキリしないのは、食生活の悪さだと思います。

断食、回復食、安静、運動、、バランス良く過ごしたいと思います。

さて、明日も頑張ろう！