少し前の話ですが、6月の前半はハードスケジュールだったので、一泊だけホテルに泊まりました。
朝は起き上がれないほどの痛みではなかったのですが、ペットボトルは開けられないレベルで、肘を曲げるのも、思わず「ヴッ」と声が出てしまうレベルでした。
こんな日は即効性のある水素の入浴剤を使い、ぬるめのお湯で半身浴をしました。
辻クリニックでも取り扱いのあるH2 Performance(エイチツー パフォーマンス)です。
最低でも15〜20分は入浴していないと効果が感じられないそうです。
この頃の私のは炎症が強過ぎて、毎回、劇的な効果は感じられませんが、自分の感覚では分からなくても、炎症自体が収まってくれれば良いなと思い、使っていました。
今も使っています。
朝日を感じられる部屋で、とても良い時間を過ごせました。
この次の日は、過労のせいか、吐き気で朝も昼も食べられず、、、
焦りましたが、仕事は無事に終えたので良かったです。
さて、もっともっとゆっくりと、自分を労って過ごそう。