dinner

・カレイの煮付け

・椎茸ピザ

・豆苗のガーリック炒め

・十六穀米

・ワカメのお味噌汁

バランス良くいただくと、調子が良い気がします。

食材をたくさん使うのが理想ですが、、、

理想通りに出来る日、出来な日、あっても仕方ないかな。と思います。(^^;;

さて、週末に借りたDVDを観て、半身浴して、もう寝ますzz

普通に生活できる事が、本当に幸せです。

朝のこわばりはありますが、ゆっくりじっくりウォーミングアップして、"余裕を持って"過ごしたいと思います。