おはようございます。
毎朝、ストレッチをしてウォーミングアップをしています。^ ^
怠くて、ストレッチをサボると、、、
色々と不調が出てきます。
そして、朝一のドリンクはコンブチャ！
ジンジャーシロップと炭酸で割って飲むのが好みです。^ ^
毎朝のお弁当作りが楽しいです。^ ^
・十六穀米 ルビーソルト、しらす
・エリンギ、パプリカ、キクラゲのソテー
・干しパパイヤとトマトのエスニックサラダ
・キャベツ、ムング豆、レンズ豆のお好み焼き風オムレツ
・ちくわとアオサの唐揚げ
母に、「お弁当によく、ちくわ入れてるよ」と話したら、
「安上がりね〜」と返ってきました。笑
美味しくてリーズナブルって最高！
肉厚のちくわだと、ボリュームもあり大満足します。
そして、お好み焼きが食べたい時に満足出来る鰹節やソースで味付けたオムレツは、適当に作るのですが好みです。
ムング豆やレンズ豆の食感がアクセントになります。^ ^
これから、また食事療法を取り入れていくと思います。
新たな治療を始めるのは、気力も体力も必要ですが、自分の為に頑張りたいと思います。