最近、1日一食とおやつや軽い物で済ませることが多く、良くないな〜と思っていました。
今夜は久しぶりにきちんと食べました。^ ^
これは彼用のごはんですが。^^;
・キクラゲ、小松菜、卵のオイスターソース炒め
・柚子豆腐 奄美の塩を振って
・揚げ春雨とレタスのサラダ ベトナム風
・生姜焼き キノコ、レタスたっぷり
・ワカメのお味噌汁
私は、3品食べました。^ ^
・キクラゲ、小松菜、卵のオイスターソース炒め
・揚げ春雨とレタスのサラダ ベトナム風
・ワカメのお味噌汁
沖永良部のキクラゲや実家では普通に食べていた蘇鉄味噌が美味しかった〜★★★
うっかりたんぱく質不足なので、、、
明日はたんぱく質を摂取しようっと。