週末、たっぷり安静にした結果、咳が治まってきました。^ ^
胸骨の痛みも和らいできました。
痰が出たり、耳が詰まったりはしますが、
体が軽くなり、通常通りに過ごせるようになってきました。^ ^
そんな今日は、日帰りで仙台へ行ってきました。
新幹線ではマスク必須！
今回は美容師さん達とカラーリングのセミナーへ同行させていただんです。^ ^
美容師さんのお話を伺う度に、セルフケアをきちんとしないとな～と反省します。笑
そして、撮影の時に出来ないポージングがあり、、、出来る様に、、、頑張ってみようと思いました。
そのポージングとは、"あぐら"です。
右股関節の可動域が狭く、あぐらがかけません、、、
関節破壊は食い止められたので、
トレーニングで可動域を少しでも広げたいと考えています。
さて、来週末まで休み無く、、、
少々不安ですが、セルフケアをきちんとして、リウマチが暴れないように、、、過ごします。
最近のスケジュール、、、リウマチ的にはハード過ぎるので少々反省しております。^^;