疲れがドッと出て、
オモチャにされないように気をつけます。^ ^
痛くないですし、外反母趾の改善を目指す私には救世主です！
久しぶりに起きられない朝を迎えました。^^;
しかも昨夜、普段食べないお菓子を食べたら、
アレルギー反応が出ました。^^;
疲れてる時こそ労らなきゃいけないのに、
疲れ過ぎて、料理をする事が出来ないと、
ジャンクフードに手を出してしまいます。
作り置きしておくとか、、、"計画的に"が相変わらず課題です。
計画的に出来ないのもリウマチの特徴の一つですよね。笑
昨夜はストレートカイロに行きました。
自律神経のバランスは良かったです。
そして、首の動きがスムーズになったため、背骨への負担も無く、上半身は問題ないといったところでしょうか。
しかし、疲労や足の痛みが強いため、
バランス感覚などが麻痺しているようでした。^^;
疲れ過ぎると、体に力が入って緊張状態が続くので、リウマチには悪影響です。
50%くらいの過ごし方がポイントですね。
そして、嶋田先生から素敵なおすそ分けをいただきました。
患者さんからいただいたという、古くなった浴衣から作られた草履です。^ ^
MARNIも興味深々です。^^;
軽くて痛くない室内用の草履、これこらは五本指ソックスとお伴したいと思います。^ ^
今日はゆっくり過ごそうっと。