BMI

週末、友人とランチしました。^ ^

気を使わない友人たちなので、^^;

体は怠くても心地良く過ごせます。^ ^

大好きな友人たちと♪

本当に楽しかったな～♪

さて、表題のBMIの件ですが、

親友と話していて、

「最近、BMI27くらいが良いと言われてるよ。ちょっとポチャってしるくらいだよね。」と。

えーーー！？

正直、私はここ数年のBMIは16台でした。

ここ数ヶ月、炭水化物摂取を意識して、ようやく17台になりました。

そして、16台に落ちないように頑張ろうと思っていたのです。。

以前より顔が丸くなったし、むくみがあるのでガリガリには見えません。^^;

今は栄養療法のクリニックへは通っていないので、体重のことは言われませんが、

もう少し体重も意識した方が良いかな。と思いました。

優先順位としては、痛みからの解放が1番なので、、、

調子良い時は栄養摂取と運動を心掛けようと思います。^ ^