今日も仕事をしていました。
皆でバタバタと作業をしていたら、
あっという間に夕方になりました。^^;
今月から、あるプロジェクトを任せていただけることになり、
ゆる～くマイペースにスタートするつもりでしたが、やはりきちんとやりたいな。と思ったりして、、、
(キックオフが重要ですよね。)
自分を追い詰めております。^^;
短期集中で、時間を上手く活用し後に回せるものは回そう！とスケジュールを考えています。
リウマチ患者はタイムマネジメントが本当に大事です。
"疲れてはいけない"
疲れは、新たな痛みの種な気がします。
マイペースはスローペースですが、
それで良しとしないと♪
忙しくなってから、
食欲にも変化がありました。
最近は抹茶の苦味を欲します。^ ^
豆乳×バナナ×抹茶
お抹茶だけでもいただきますが、夜が軽めだった場合、翌朝はボリュームのあるこの様なスムージーをいただいております。
・チキンのグリル 柚子胡椒で
・キャベツのグリル
・ミニトマト
・十六穀米
・ゴールデンキウイ
・キングデラウエア
手抜きくらいのシンプルさがちょうど良く、しょっぱいものを欲します。
しかもチキンばかり欲する、、^^;
明日も同じ様なメニューの予定です。^^;
今夜はたっぷり半身浴をしたので、
後は手首と頭部のアイシングをして20時には就寝予定です。
明日からも頑張りましょう！
痛い時や怠い時は、休憩を取りながら！
いえ、痛くなくても休憩を取りながら！笑