ライフスタイル

リウマチケアを中心としたライフスタイルを模索中です。

帰宅後は、気になるところの掃除や片付けをしたら、ストレッチをします。

下半身にどんどん疲れが溜まっていく気がするので、夕飯の支度に入る前に、ストレッチと小休止が必要です。

私がストレッチをしている時、娘たち(チワワとトイプードル)は引っ張り合いっこなどをして遊んでいます。^ ^

その姿が可愛くてたまりません。

腕が痛いと、抱っこするのも一苦労なので、どうにかしたい腕や肩の痛みです。。

ハードスケジュールではないのに、疲労感がある、、、このループから抜け出したいです。

半身浴で汗を流したので、もう一度ストレッチをして眠ります。