加圧トレーニングで得られる精神的な心地良さ

昨日の加圧トレーニングの影響で、

筋肉痛です。^^;

ここ数年、"頑張る"という言葉を控える風潮がありますが、、、

私には、必要な言葉です。^ ^

理由は、

頑張ることが出来ない時が多いから。

リウマチになってから、

いつも余力を残す生活が日常化し、

"もっと！もっと！"と頑張ることにブレーキをかけることを覚えました。

ですから、

精神面そして身体的にも、

思い切って挑んでいく場面がありません。

最近は、加圧トレーニングのおかげで、

思い切って動かしてみたり、

全ての意識を注力出来る環境に出会えました。

やはり、私にとって、

体を動かすことは、

私自身と向き合い、自分を肯定出来るチャンスであり、

自信を持つためのカンフル剤なのだと思います。^ ^

頑張ろう！

と思えるステージと再会したことで、

何かが変わろうとしている感覚を味わえました。

続けられるか分からないですが、

出来る限り、、、

頑張ります！(^-^)/