刺激物を避けるようにしているのに、
欲するのが刺激物(辛い物)だったりします。^^;
昨日は、きちんとご飯を食べずに、、、
夜にトムヤムクンの春雨入りを食べたら、、、
腹痛に襲われました。^^;
ですよね。。
欲との葛藤は、永遠のテーマです。^^;
夜は、すっかり体力を消耗したので、
美味しいパンを食べてから、寝ました。^ ^
朝には回復していて良かった！
さて、毎週土曜日は、特にゆったり過ごしています。
今日のリウマチケアとしては、
生姜湯を飲んで、ヨモギ蒸し、
そして、ヨガ、ストレッチです。
寝る前には腹筋も。
排卵日を過ぎた頃から、痛みが強くなる気がします。
最近、野菜不足も気になっているので、
これからは、徐々に摂取していきたいです。
キッチンにハイチェアを置いて、キッチンライフも工夫しようっと。