歩ける^ ^

おはようございます。

今朝は鮮やかな空の色を見たら心も晴れて、太陽からはパワーをいただいています。^ ^

しかし、早朝は少し寒さも感じました。^^;

全身浴してスタートです！

一昨日、鍼治療を受けた後から、股関節の調子がよく、歩きやすくなりました。（≧∇≦）

昨日も普通に歩けました！

しかし、調子に乗って歩くと、やはり痛みが出てきました。^^;

距離にして500Mほどです。^ ^

時間は、10分弱です。

主治医には、トレーニングより安静と言われていますが、自分の感覚では今すぐトレーニング出来そうです。

早く筋肉つけたい！

体が気持ちについていかないのがリウマチで、

気力で体を動かしてはいけないのがリウマチです。

なので、今日も安静に過ごします。^ ^

今朝は、ジンジャー&シナモンティです。

温まる～！

気温も上がってきたので、水分補給は忘れてはいけないですね。