最近、朝のお茶は生姜湯ですが、



昨日伺ったクリニックでいただいたお茶が美味しかったので、真似してみました。^ ^



粉末のショウガ + シナモン
をお湯で溶かすだけです。^ ^



ショウガもシナモンも抗糖化作用があるので、アンチエイジングも期待出来ます。^ ^



何でも摂り過ぎは負担になるので、
1日一杯と量を決めて楽しみたいと思います。



オフィスへは小さなタンブラーを持って行き、常に温かいお白湯を飲むようにしました。^ ^
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どこかでいただいた、タンブラーが役に立ちます。^ ^



今日は変な天気で、また頭痛がします。。
オフィスでは、2人早退して、また1人、、と女性は皆、繊細ですね。



こういった日は、自分にご褒美を用意するとか、リラックスタイムに時間をかけるとか、工夫が必要な気がします。^ ^



私は、帰宅したらよもぎ蒸しでデトックスを楽しみたいと思います。^ ^