最近、朝のお茶は生姜湯ですが、
昨日伺ったクリニックでいただいたお茶が美味しかったので、真似してみました。^ ^
粉末のショウガ + シナモン
をお湯で溶かすだけです。^ ^
ショウガもシナモンも抗糖化作用があるので、アンチエイジングも期待出来ます。^ ^
何でも摂り過ぎは負担になるので、
1日一杯と量を決めて楽しみたいと思います。
オフィスへは小さなタンブラーを持って行き、常に温かいお白湯を飲むようにしました。^ ^
こういった日は、自分にご褒美を用意するとか、リラックスタイムに時間をかけるとか、工夫が必要な気がします。^ ^
私は、帰宅したらよもぎ蒸しでデトックスを楽しみたいと思います。^ ^