今日は、お仕事をお休みさせてもらいました。
痛みが強くて、、、(￣▽￣)
仕事どころではなかったです。
今朝は、起こしてもらって、
お風呂で全身浴をし、頭を洗っていたら、
血圧が低くなったのか？低血糖なのか？
気持ち悪くなってきたので、急いでバスローブを羽織って、ベッドに倒れ込みました。
良くあることなので、慣れたものです。^^;
少し休んだら、栄養補給しよっと。
そうそう最近、あいうべ体操をしています。
いつでもどこでも出来るし、リウマチだけではなく、美容ケアとしても期待出来ると思って♪
今日の様な痛みが強い日は、動けないので、
患部を冷やして安静にしたいと思います。