そんなに動いていないのに、筋肉疲労と眠気が強いです。



鍼では、筋肉疲労の症状は出ないと伺ったので、私のストレッチが原因かもしれません。^^;



やり過ぎているのかな??



眠気は、生理や雨のせいかと。



今週末は通院、明日はOFFなので、安静にしたいと思います。



さて、今日は帰宅して、お風呂へ直行しました。
春の暖かさは感じられますが、まだまだ寒いです。^^;
毎日、ホッカイロを貼っています。



朝もお風呂に入らないと始まりません。^^;



お風呂様様です!



話は変わりますが、
皆さん、漢方やハーブティーなど飲み物も気をつけてらっしゃると思いますが、
私も毎日、楽しんでいます。(^o^)/



最近ハマっているのは、スリランカのハーブティーです。



治療院で出会いました!
その名も"Fat Burn Tea"。
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メタボ気味の方用です。^^;



成分は、
ギムネマ、ガルシニア、カレーツリーなど、脂肪燃焼や食欲を抑える効果で有名なモノばかりです。
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彼用に購入したのですが、
飲んだら美味しくて~(≧∇≦)!



スリランカを思い出す~(≧∇≦)!



思わずスリランカのファミリーにメールしてしまいました。^ ^




ただこれ以上、食欲不振になりたくないので、ほどほどにしたいと思います。^^;



外出の際、
炭酸水orタンブラーに好みのハーブティーを入れて持つのが日課なので、
その日のハーブティーを選ぶのは、朝の楽しみになっています。



また漢方も飲みたくなってきました。^ ^



明日、漢方でも見に行こうかな。


お散歩出来る体調になることを願って寝ますzz


おやすみなさい。