今夜の食事のリウマチに良いとされるポイントは、、、
あまり無いです。^^;
脂質は、アボカドがあるので少なく無いし。^^;
・チヂミ風ポテト 肉じゃがの残りのじゃがいもだけにピザミックス(小麦粉など)を混ぜて、少量のごま油で焼きました。^ ^
・アボカドとささみをカンパーニュにのせて
・マッシュルームのポタージュ
・タマネギとニラの和風スパゲティ 味付けはポン酢だけ
好評でした。^ ^
体内に水銀が溜まっているので、、、
魚を控えた方がいいよ～と言われます。
マグロ、大好きなんですけど。(￣▽￣)
しばらくは、我慢して小魚食べようっと。