おはようございます!



生理が始まってから、何故か痛みが緩和されています。^^;



不思議です。



右肩は痛いですが、呼吸は楽に出来るレベルです。



さて、先日読み返していた、アレルギー根絶法の本ですが、



食事療法はもちろん、身の回りの生活用品の見直しも改めなければならないことが書いてあります。



その中で気になったのは、



石油由来の製品の除去です。



石油由来の製品は、食品をはじめ、化粧品やシャンプーなど、色々あります。



香料などにも使用されているので、
気がつかないうちに、調合された香料の依存性になっている可能性もあるそうです。



自分では、気をつけているつもりですが、もう一度、見直したいと思いました。



落ち着きが無かったり、かんしゃくを起こしたり、、、一言で、"性格の問題"と片付けるのではなく、何か原因があるかもしれない。



視野を広く、心を深く、色々なことに向き合っていくと、健康や幸せな環境を創ることが出来る様な気がします。



さて、今日も"元気"になれるように、痛みが緩和されるように過ごしたいと思います!



昨夜も寝つきが悪かったのですが...
ヨガとストレッチをして、身体のための一日をスタートします!



それでは、また{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/919832.gif}