今日のお弁当です。
・ブロッコリーの茎のきんぴら
・ブロッコリー塩茹で
・野菜炒め
・蒸しかぼちゃ
・豆腐とかぼちゃの炒り煮
・大根の出汁煮 ポン酢をかけて
・ほうれん草のお浸し
・玄米 シジミの佃煮、梅干し
お野菜の下には、レタスを敷いています。
お野菜たくさんにしてみました。^ ^
美味しかったです。
最近、お通じが良くなってきました。
朝のこわばりで、キッチンへ立つのは辛いのですが、30分ほど時間をかけて、マイペースで作っています。
その後は、30分休憩が出来るよう余裕を持って起きています。^ ^
毎日ではないので、今の所、順調に過ごせています。