きな粉ファン

毎日、朝晩、きな粉牛乳を飲んで冷え知らずになった！
という友達がいます。


◆低脂肪の牛乳＋きな粉40～50g
をジューサーでかけて、朝晩飲んでいるそうです。


ここ何週間も私に絶対飲んで！
と、毎日の様に言うんです。笑


相当、実感が強かったんですね～！


私は、今朝は、
◆お白湯＋豆乳＋きな粉少々
をおめざで飲みました。

他には、バナナとイチゴのフルーツボール。
トッピングには、クコの実、松の実、カボチャの種、蜂蜜、ココナッツオイル。


食欲も出てきたので、
食パンとセイロンティ＋豆乳＋シナモンも摂りました！
久しぶりのしっかりbreakfast。


昨夜は、ディナーを摂っていないので、お腹が空いていたのかも。


朝ごはんをゆっくり食べられるのは、幸せですね～


今日は、友達5人とお子ちゃま達とランチしてきます

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