腰痛

歩き方や姿勢の影響で筋肉が硬直して発生する腰痛。


ガチガチで、かなりキツイ。


長時間の歩行は、姿勢が崩れたり、歩行に意識がいかなかったりで、
自然と股関節をかばう動きになったり、
腰を沿ってしまいますね。


今日は、とても痛いので、プールへ行けるレベルでもなく、、
おとなしくしておきます。


歩けるっていいな～（≧∇≦）



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