肉！

頭痛で便秘・・
気分が優れないスタートでしたが、

今日は、ビジネスランチ＠銀座


すき焼き丼をいただきました！ドリンクは赤ワイン。
この他にサラダも。
白ごはんは、ほとんど手を付けられず・・・


でも、次にスイーツを。


ドリンクはアーユルヴェーダティ。
色々なスパイスがミックスされているお茶でした。


途中から頭痛が気になってしまった・・


お肉と言えば、
先日、六本木ヒルズ近くのカジュアルイタリアン『knock』でいただいた”豚カツ”がジャンキーで美味しかったです(笑)
固くてカット出来なかったので、友達に一口サイズにカットしてもらいましたよ～。
友達も固いと言ってました。


お肉を食べた方が良い　とか　玄米菜食が良い　とか、
色々な意見がありますが、万人に共通な食事療法は無いと思うので、
自分実験しながら、（最低限のルールはあるものの）食生活を送っています。
なかなか、低栄養から抜け出せないのが現状です。。
低栄養で代謝が悪いから、倦怠感があるのかな～。


A hui hou!